Гігієна порожнини рота в домашніх умовах

Регулярне чищення зубів дозволяє видаляти наліт, що в свою чергу зводить ризик утворення запальних процесів до мінімуму. Головним інструментом індивідуальної гігієни порожнини рота є, перш за все, зубна щітка. Ефективність її використання безпосередньо залежить від підбору оптимальної жорсткості і розміру. В даний час стоматологи віддають перевагу зубним щіткам з штучними волокнами. У першу чергу, це можна пояснити тим, що натуральні щетинки мають порожнистий канал, який є ідеальним середовищем для розвитку бактерій. Штучні ж волокна утворюють єдину структуру без внутрішніх порожнин.

Крім цього, натуральна щетина має гострі, незакруглені кінці, які травмують емаль. Вибираючи зубну щітку, зверніть увагу на жорсткість щетини. Для дітей оптимально підходять щітки з м’якою щетиною, такі ж щітки рекомендується використовувати у випадках захворювань гінгівітом і пародонтитом. Щітки з щетиною середньої жорсткості призначені для людей зі здоровими зубами і відсутністю підвищеної чутливості емалі. Жорстка щетина дозволить видалити стійкий зубний наліт, однак, при неправильному використанні зубної щітки, вона може травмувати ясна та викликати підвищене стирання твердих поверхневих тканин зуба. Міняти щітку слід кожні 2 — 3 місяці.

Основні правила чищення елементарні:

  • Щічні поверхні слід чистити у напрямку від ясен вимітаючими рухами.
  • Жувальні поверхні чистять зворотно-поступальними і круговими рухами.
  • Язик чиститься акуратними вимітаючими рухами від кореня до кінчика.